红枣银耳莲子汤味道香甜,营养丰富,富含维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分,食用红枣银耳莲子汤具有较好的滋补作用,有消化不良,大便粘腻等湿滞脾胃者食用后会加重脾胃的负担,可能导致不适症状加重。