午睡姿势要注意

采取平躺仰卧或者侧卧的方式睡觉才是最好的选择。

一般如果公司的条件没有午休的地方，那么可以在自己的座位上准备好一个小枕头，困了想睡的时候放在脖子后面，这样让颈椎更舒服。

最好是有条件的再拿一个可以靠着休息的椅子，身体放松，坐着闭上眼睛休息。