多吃地瓜好吗？

吃地瓜好，但吃多了地瓜不好。

地瓜在不同的地区有不同的解释，一般有红薯和凉薯两种，都是富含淀粉的食物，还含有一定的纤维素，适量食用可以促进肠道蠕动，有助于排便，但是食用过多会增加消化负担，影响身体健康。