一天喝苏打水不宜超过多少

不宜超过2瓶。

苏打水的主要成分是食用小苏打，也就是碳酸氢钠，市面上所售的一些苏打水一般会为了调节口味而在里面加入一定的白砂糖，所以一天如果喝太多的话也是不利于人体健康的。

因此对于一般的人群来说建议一天喝1-2瓶就可以了，最好不要超过2瓶，但是对于一些胃酸分泌过多的人群来说，也可以根据自身的具体情况来适量地多喝一些。