太阳有什么好处

编辑:全民百科 时间:2024-04-09 20:36:46

作用:

1. 帮助人体获得维生素D,同时帮助人体摄取和吸收钙、磷,对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

2. 能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。

3. 对于调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环,增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。

4. 刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。