冬季泡脚怎么做

材料：花椒10克，生姜5厚片。

做法：将花椒用小布袋装好，放在锅中；生姜用刀背拍打至烂，保持组织连接在一起，也放入锅中；加入3000毫升的清水，煮10分钟左右，至水变色，倒适量水于脚盆中，加入一些凉水调节温度，将脚放入，浸泡30分钟，期间不断兑入热水保持温度。一周泡3到4次，受凉之后也能浸泡。

功效：驱寒暖身，促进血液循环，缓解四肢末梢血液循环不畅的情况。