多吃美肤食物

皮肤很差的话，可以每天多吃能够帮助健美肌肤的食物，一般蔬菜水果可以多吃来帮助补充水分、维生素。另外像芝麻、核桃仁、大枣等食物也可以多吃来帮助润泽肌肤，红润气色。

当然像油炸、烧烤、辛辣、刺激的食物皮肤差的人一定要远离，否则很容易加重皮肤问题。