5月份吃什么食物好

5月份，我们应该多吃一些具有清热利湿功能的食物，如红豆、薏仁、绿豆等，此外，我们还可以经常吃以下食物。

蔬菜：洋葱、土豆、冬瓜、芹菜、西红柿、黄瓜、甜瓜、山药、胡萝卜、莲藕

肉类：海参、泥鳅、鲫鱼、鸭肉、草鱼、瘦肉

水果：西瓜、梨、香蕉、山楂、苹果、桃、草莓、荸荠

其他：芝麻、核桃、花生、黑木耳、鸡蛋、牛奶