从win7回到xp的操作步骤如下：
1. 在当前win7系统下下载winxp ghost的iso镜像文件。
2. 系统应安装有winrar解压缩软件，双击打开该iso文件。
3. 按ctrl键，分别单击安装系统点exe和winxpsp3点gho，点击解压到。
4. 选择非C盘的某个文件夹，点击确定，等待解压完成。
5. 打开D盘下的GhostInstall文件夹，双击安装系统点exe。
6. 右侧列表点击winxpsp3点gho，其他按默认选项，点击执行，计算机重启开始还原进行安装，等待安装结束进入桌面即可将win7回到xp。