红豆粥热量高嘛

红豆粥的热量并不算太高，吃上一碗红豆粥，所摄入的热量也只有124大卡，和吃100克的米饭所摄入的热量差不多，并不会给身体造成太大负担。

不过如果吃红豆粥的时候，加了很多白糖的话，那么热量是会增加，这样就会影响减肥效果了。