关元：位于下腹部前正中线上，采用仰卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处。
脾俞：该穴位位于人体的背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
肾俞：两手中指按住肚脐正中，平行移向背后，两指会合之处为命门穴，由此旁开两指处即是肾俞穴。
三阴交：足内踝尖，向上取3寸作为X轴，与胫骨内侧后缘作为Y轴，两轴线相交处即为三阴交穴。
血海：位于大腿内侧，采取屈膝的姿势，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感到疼痛地方即是血海穴。
归来：取肚脐中点向下4寸处，再旁开两寸，即为归来穴。
次髎：腰骶部两凹陷处连线上，自正中线向左右两侧，用食指比一横指处取穴。
中极：位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸处。
血海：屈膝，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
行间：在足背部，第1,2趾间，皮肤颜色深浅交界处。
合谷：拇指，食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，户口与第1,2掌骨结合部连线的中点，拇指，食指合拢，在肌肉的最高处取穴。
中皖：在上腹部，前正中线，从肚脐向上量4寸，即为中脘穴。
丰隆：从腿外侧找到膝眼和外踝，连成一条线，取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和中点平齐位置即是丰隆穴。