在香烟上涂抹气味大的食物

可以将生姜、大蒜、醋等气味大的食物打成汁，然后用棉签沾取这些食物打成的汁涂抹在烟上将其晾干。

等晾干的香烟再来抽时就会让人产生厌恶感，从而就能起到戒烟的效果。