1. 筋膜枪能使紧绷的肌肉得到深度放松，所以会出现瘙痒，这是正常现象。一般停车后会慢慢缓解。建议多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，放松压力，保持愉快的心情。
2. 考虑或自己有过敏体质，本身就患有过敏体质，在做剧烈运动或皮肤刺激后，可能导致皮肤过敏，尤其要注意检查是否有局部皮肤划痕病。在过敏反应和过敏体质的情况下，我们不应该再采取这种方式。一定要及时检查，注意过敏原，不要接触过敏原，同时进行抗过敏治疗。
3. 可能是对筋膜枪的金属过敏，玩后会发痒。建议先观察症状。如果瘙痒程度不严重，可以选择不处理。但如果瘙痒频繁，可以选择应用止痒药或口服抗组胺药来减轻过敏症状。治疗后要注意休息，减少肌肉紧张，放松心情。当情绪过于紧张时，也可能引起皮肤瘙痒。如果是因为在治疗过程中造成皮肤外伤引起的瘙痒，可以涂上抗生素软膏。
4. 当筋膜枪击中，皮肤有瘙痒症状。我们应该注意皮肤护理，以减少感染疾病。在这期间，我们也要观察当地。如果瘙痒程度严重，建议配合抗过敏药物，或外敷炉甘石洗剂，可起到止痒作用。感染者可采用抗生素软膏治疗，也可联合其他糖皮质激素治疗。治疗后，切记短时间内不要接触冷水，以免加重感染程度，切记瘙痒时不要用手抓。