早上跑完步吃什么早餐好
编辑:全民百科
时间:2024-02-29 08:54:55
早餐一定要吃软一些的,不要吃太硬的食物,不容易消化的食物,像馄饨,面条,豆浆,牛奶等就比较好,还应该适当的喝一些粥,在粥里面加入适量的山药,红枣,莲子,薏米,桂圆等食物,保健的效果就能变得更好。
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