怎么样提高自控能力

编辑:全民百科 时间:2024-02-05 21:45:58

提高自控能力,需要在日常生活中坚持观察自己的状态,培养自己的自律性,慢慢的才能够提高自控能力。

自控力,主要体现在”控“字上,它区别于”自制力“,两者却又密不可分。自控,可以理解为自我控制,对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。缺乏自控力,就不会形成良好的习惯行为,严重点会因为抵挡不住外界诱惑,走上犯罪道路。自我的控制,通过调节自我的心态,增强自我的意志力来提高。