多吃富含维生素A的食物

如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等，在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。

要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。