蒲公英根红枣茶

材料：蒲公英根10克、红枣5颗、枸杞15颗。

做法

1. 将蒲公英根洗净，放入锅中。

2. 倒适量水，用大火煮沸。

3. 加入红枣，改用小火煮15-20分钟。

4. 加入枸杞，煮10分钟左右，即可食用。

功效：大枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气，养血安神，缓和药性的功效；枸杞子性平，味甘，入肝经、肾经、肺经，具有滋补肝肾，明目，润肺的功效，搭配蒲公英根泡水喝可起到缓解蒲公英根寒性的作用，适宜体质偏寒的人饮用，同时还可利尿消肿、明目安神、滋补肝肾等。