吃一个包子要运动多久

编辑:全民百科 时间:2024-01-04 15:54:05

以一个拳头大小的韭菜包子为例。

一个拳头大小的韭菜包子热量大约是199大卡,想要消耗掉这些热量,需要散步80分钟左右,跑步22分钟左右,打羽毛球40分钟左右,全力做开合跳26分钟左右,跳舞35分钟左右,跑步上下楼梯15分钟左右。