刀鱼头怎么吃好

建议用来煮汤。

刀鱼头比较小，而且其上面的肉比较少，直接吃的话口感并不是很好，建议可以搭配其它食材一起用来煮鱼头汤喝，比如豆腐、白菜等。

经过煮制之后，鱼头中所含的蛋白质、脂肪、胶原蛋白等营养物质能够溶解到汤里面，再配上豆腐、白菜等同样具有较多营养物质的蔬菜一起吃的话，对人体来说能够起到补中益气、美容养颜的作用。