新手选日抛还是月抛

都可以，但为了眼睛更好适应建议选择月抛的。

日抛和月抛两者最大的区别就是使用的时间不一样，日抛使用的时间为一天，摘下之后不需要进行清洗、护理，直接扔掉就可以了；而月抛隐形眼镜的使用时间有一个月，每日佩戴后需要用护理液清洗、消毒。

一般对于新手来说建议选择月抛隐形眼镜，因为新手朋友初次尝试这种角膜接触镜，需要时间适应，使用日抛隐形眼镜既浪费又对眼睛不好，相比较而言月抛是新手较好的选择。