宝宝怎么补锌

吃补锌食物

在现实的生活中，能补锌的食物还是有很多的，但是宝宝缺锌大多都是饮食的不均衡造成，所以家长在给宝宝添加含锌高的辅食的时候，可以着重一些含锌比较丰富发食物，例如一些动物食物中，海鲜、动物肝脏、牡蛎。蟹肉、牛肉、瘦肉、禽肉、蛋黄、紫菜、苹果等等。

给孩子补锌。

吃补锌产品

除了要给孩子经常吃一些含锌量高的食物之外，还可以给孩子服用一些易于吸收的补锌产品。

小贴士

给宝宝补锌最好是饭前补，这样对于肠道对锌的吸收带来好处，如果带有刺激性的锌，最后在饭后服用，保护肠胃的刺激引起的恶心，还有补锌不可过量，追寻微量元素，微量补充规律。