敷绿豆面膜感到疼痛一般有五个原因，一是皮肤过于干燥，二是过敏，三是含有刺激性成分，四是敷太久了，五是面膜温度过低。
皮肤过于干燥的时候，皮肤表面就会形成小伤口，导致皮肤变敏感，突然使用绿豆面膜，受到过量营养滋润时皮肤会产生不适感，而且绿豆面膜有清洁作用，皮肤干燥缺水时深层清洁就会感到不适，一般两三分钟会自动缓解。
本身是敏感肌或是对绿豆过敏的人使用了绿豆面膜，就会产生较强的刺痛感，应该尽快卸掉绿豆面膜，不断用清水清洗皮肤，如果刺痛感特别严重，可以用芦荟胶等东西舒缓皮肤。
绿豆面膜也可能含有刺激性成分，因为绿豆本身就具有杀菌消炎和排毒的功效，成品面膜会添加很多化学成分，自制绿豆面膜也不一定是单纯的绿豆粉和水，所以产生刺痛感很正常，一般更换成分就不会不舒服了。
绿豆面膜含水量不高，敷的时间太长就会变干结块，脸部肌肉抖动的时候，结块的绿豆粉就会摩擦皮肤，导致刺痛感，还会产生细纹，所以敷面膜一般不超过十五分钟。