正常情况下，孕6个月开始补铁是不晚的，因为一般孕6个月开始的营养重点是补铁，预防孕妇出现缺铁性贫血，给胎儿带去不好的影响。对孕妇来说，补铁最理想的方式是食补，但如果检查出孕妇自身缺铁严重，还是要先通过铁剂补起来后，再结合食补会更好。
随着孕周增加，孕妈对铁的需求也在逐渐增加。而孕期补铁就很重要了，但也不是每个孕妈都需要补铁的，只要孕妈原来不贫血，而且孕期也注意饮食营养，尤其是注意适当增加补铁的食物，那孕妈一般是不会贫血的，就并不需要单独再补铁。
只有真正缺铁、需要补铁的时候才能补充，而且补充的时候一定要在医生指导下进行才可以。