沙苑子补肾益精茶

材料：沙苑子12克。

做法：将沙苑子用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸 泡半小时后，代茶饮用。

功效：温补肝肾，固精，缩尿。适于遗精早泄、肾虚腰痛等人群饮用。

饮用禁忌：相火炽盛、阳强易举者不宜饮用。