健骑机锻炼哪些部位

编辑:全民百科 时间:2024-05-19 07:54:18

主要是发展上下肢和腰背部力量,在拉起把手时,手臂和肩部和背部都需要收缩发力,而下肢大腿、小腿也都需要发力蹬出,所以能够锻炼到这些部位。