方法1：
1. 如果手机通讯录是存储在电话 SIM 卡上的话，在苹果手机的系统中也提供了这样一种导入的方法。打开主屏上的“设置”图标。
2. 在设置列表中找到“邮件、通讯录、日历”选项，点击进入。
3. 在“邮件、通讯录、日历”中找到“导入 SIM 卡通讯录”选项，点击即可导入。
方法2：
通过软件导入通讯录。
1. 这个方法最大的好处就是，适合于不同的平台导入通讯录，比如安卓手机和苹果手机之间可以相互导入通讯录。可以先在旧的手机上安装相应版本的QQ通讯录，安装好打开，点击底部的“个人中心”栏目。
2. 在个人中心界面中，点击“通讯备份”选项。
3. 随后根据软件的提示操作，会要求输入QQ号与密码，最后就可以备份通讯录了。
4. 当把通讯录备份到了QQ通讯录上以后，回到苹果手机上，也下载安装一个。登录到自己的QQ通讯录，然后就可以恢复通讯录到苹果手机了。