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经常打哈欠是什么原因及解决方法

一般情况下,当人们在犯困的时候,就会有打哈欠的症状出现,而有的时候,人们打哈欠却并不是因为犯困而引起的,所以,下面我们就来对经常打哈欠的原因进行了解。

经验步骤:

    首先:打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

    其次:一次打哈欠的时间大约为6秒钟,在这期间可能是为了使人闭目塞听,全身神经、肌肉得到完全松弛。

    最后:经常性打哈欠还有可能与脑部缺氧有关,一般来讲,人们在打哈欠的时候,其会通过呼吸来增加血压中的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛。

注意事项:

大家在对经常打哈欠的原因了解清楚后,在平时还应该注意养成良好的生活习惯,要尽量避免过度熬夜。