经常打哈欠是什么原因及解决方法

一般情况下，当人们在犯困的时候，就会有打哈欠的症状出现，而有的时候，人们打哈欠却并不是因为犯困而引起的，所以，下面我们就来对经常打哈欠的原因进行了解。

经验步骤：

首先：打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

其次：一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间可能是为了使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。

最后：经常性打哈欠还有可能与脑部缺氧有关，一般来讲，人们在打哈欠的时候，其会通过呼吸来增加血压中的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。

注意事项：

大家在对经常打哈欠的原因了解清楚后，在平时还应该注意养成良好的生活习惯，要尽量避免过度熬夜。