1. 耐性不足与急于求成，首先你要有足够的耐性去面对日复一日的练习，在练习中牢记所有动作。不能急于求成在短时间内学完很多动作，会让大脑吸收不过来，导致记不住动作，星升亚洲KETC建议分段式学习动作。
2. 忽视音乐节奏，前期我们没有注重动作与音乐的关系，先学习动作再跟音乐，这种做法这是错误的。要把动作融入到音乐中，动作通常是通过节奏来切换的。结合我们丰富的教学经验，我们建议舞者在训练时就要对音乐的节奏变化了然于心，这样动作会记得更牢，只要听到音乐你就知道动作是什么，不能为了记动作而记动作。
3. 一天跳舞最佳时间段，下午最适合练舞的时间是4-6点，由于下午4点左右，我们的体温达到一天中的峰值，肌肉也已经活化，心律与血压都较平稳，身体灵敏度较高，生理机能处于最佳状态，受伤的风险可以降低许多。因此，是舞蹈训练最理想的时间段。