扎头发睡觉有什么危害

扎头发睡觉会造成头部皮肤的负担，甚至皮层破坏，会可能出现更多的头部皮肤问题，不只是头屑那么简单的。

另外还会造成头部神经过度紧张，头皮长期处于紧绷的状态，神经也是不得放松，并且对血液循环不利。

人在劳累一天后特别需要休息，把头发舒散开来，最容易让人体达到一个自然放松的状态，这样睡眠质量也会提高，身体休息也达到最佳状态，给人的感觉乃至第二天的精神状态。