怎么吃胡萝卜减肥

蒸胡萝卜

食材：胡萝卜一根

1.将胡萝卜去皮，切成块状或者厚圆片状，放在容器中。

2.架上蒸锅，蒸20分钟左右，待胡萝卜完全熟了即可食用。

胡萝卜拌豆芽

食材：绿豆芽150克，胡萝卜100克、辣椒油、盐、香醋适量。

1.绿豆芽洗净掐去两头，胡萝卜洗净后切成丝。

2.将绿豆芽和胡萝卜丝放入沸水锅内焯一下，捞出晾凉，放入盆内。

3.在盆中加入适量辣椒油、盐、醋，搅拌均匀装盘即可。