随便果怎么吃减肥

1.饭后吃：饭后半小时左右可以适量吃一颗随便果，这时候吃随便果可以更好的促进消化，从而可以避免出现脂肪在体内堆积的情况。

2.配合温水喝:吃完随便果后可以再喝一杯温水，这时候喝温水可以很好的增加饱腹感，且还可以促进机体新陈代谢，从而起到更好的减肥效果。

3.结合运动：单靠吃随便果可能减肥效果不会非常的明显，建议可以搭配运动锻炼，这样减肥效率会更加快。