微波炉里面清洗的方法如下：
1. 清洗时，须先拔下电源插头，因为高温会使有些食品爆裂飞溅，可使用软布，温水及温和的清洁剂清洗微波炉内部表面，炉门的前后及炉门开口处，切勿使用金属刷清洗，以免划伤。
2. 如果微波炉上的污垢积淀太多，可以用微波炉专用容器装好水，加热几分钟，先让蒸发的水份湿润一下炉内的污渍，然后拿出水。
3. 炉内的污垢先用湿纸擦掉，再用洗涤剂把油污完全洗净，然后再用温水反复清洗。
4. 擦洗微波炉的底部应该取下转盘，转盘支架，并经常清洗玻璃转盘和轴环。
5. 若玻璃转盘和轴环是热的，要等到冷却后再进行处理。
6. 转盘和轴环清洗完毕后，按原样复位，取下转盘进行清洁时，切勿操作微波炉。
7. 在一杯水中加入一些柠檬汁，放在转盘上煮几分钟，或将一个橘皮放进微波炉中加热15至30秒，即可去除微波炉中的异味。