跑步一个月可以瘦腿吗?

编辑:全民百科 时间:2024-08-17 01:54:48

这需要根据锻炼者的具体情况来看,如果腿部脂肪不多短时间内能够看到腿部有较为明显的减小,如果脂肪较多的话一个月的时间可能无法获得明显的成效。