芹菜煲红枣材料:芹菜200-400克,红枣50-100克。做法:将芹菜和红枣一起煲汤,分次服用。鲜芹苹果汁材料:鲜芹菜250克,苹果1-2个。做法:将鲜芹菜放进沸水中烫两分钟,切碎与青苹果榨汁,每次1杯,逐日2次。