冬天室外跑步太冷怎么克服

多穿衣物

冬天天气本身就比较寒冷，这时候进行跑步，可以多穿一些衣物，不要像夏天那样穿短袖跑步，这样是很容易导致容易感冒的。

进行热身

冬天跑步之前需要进行热身，一方面可以帮助人体变暖，另一方面就是可以防止人体跑步的时候肌肉拉伤，对人体的健康造成伤害。