体虚分为两大类

天生体质较弱

的这一类女生比较容易手脚冰凉，但身体的健康状况是良好的，那么就不需要专门去进行调理。一来调理所花费的时间长、收效小，二来每个人的身体素质有差别，只要身体健康就没有必要去打破体内的平衡。

身体状态变差

另一类是明显感受到自己的身体状态变差，比如经常打不起精神、吃饭也不如过去有食欲，而且经过锻炼、调整之后仍然没有好转的，这样的情况就需要去看中医来调养了。