蚝油生菜有什么好处

1.生菜它所含的膳食纤维和维生素C比白菜还要多，从而可以有效的消除多余的脂肪，帮助人们减肥。

2.生菜的茎叶中含有莴苣素，可以帮助人更好的入睡。

3.蚝油中有丰富的微量元素和多种氨基酸，特别是锌元素，利于健康。