白萝卜伤胃还是养胃

适量吃可以养胃助消化，吃多对肠胃不利。

1. 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动的作用，适量吃对胃有好处。

2. 但白萝卜性凉，如果食用过多会增加体内的寒凉之气，减弱肠胃消化功能，反而引发胀气、腹胀、消化不良、腹泻等危害。