紫菜一次吃多少好

紫菜对身体的好处有很多，但是不能吃得太多，一次食用量不能超过50克，吃太多会导致消化功能不好，特别是身体比较虚弱的人一定要少吃，这样有可能会导致腹泻，还有肚子疼痛的病人也要禁止吃紫菜。

如过吃紫菜太多引起腹痛，腹涨，吐白沫等不良反应，饮热醋少许即消。

所以吃紫菜不宜一次大量食用。