清晨一杯温开水有效减肥

夏季适合晚睡早起，夏季早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液粘度、降低血压。

同时，白开水还是最好的饮料，每天喝8杯，可加速新陈代谢，有助减肥。