找到过敏源
荨麻疹一般都是过敏源引起的，哺乳妈妈要及时就医找到过敏源，平时多加注意少接触过敏源，而荨麻疹没有办法根治，只能缓解，若不是很严重则不需要使用药物，若症状比较严重，妈妈可以在医生指导下使用中药药浴治疗，其效果最好，也最安全。
不抓挠
哺乳期荨麻疹，妈妈切不可去抓挠，这不但不能止痒，还可能会越抓越痒，这是因为妈妈对局部抓痒时，会让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺，反而会使病情恶化。
使用药膏擦拭
哺乳期荨麻疹发作时，为缓解瘙痒情况，哺乳妈妈可以使用一些对哺乳没有影响的药膏擦拭，或者是用手心轻轻地拍打发作的部位。
避免食用含人工添加剂的食物
哺乳期荨麻疹，妈妈要避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物，较易引发体内的热性反应的食物都要少吃。
注意饮食调节
哺乳期荨麻疹不易根治，妈妈除了避免接触过敏源之外，要注意平时的饮食调节，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B 6；多吃碱性食物如：葡萄、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。此外，哺乳妈妈要多休息，可进行适度的运动。