一、清洁及护肤用品：
1. 洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西，香皂，用于中午洗手洗胳膊。
2. 盆1至3个、桶、考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要。
3. 洗衣粉、肥皂，小搓板，刷子。
4. 卫生纸，面巾纸，湿纸巾，日常护肤用品，梳子，镜子。
5. 防晒霜，晒后修复面膜，美白面膜等，防晒力30以上的，驱蚊花露水，风油精。
二、穿的用的：
1. 饭盒，筷子勺子，洗洁精，保鲜袋，保鲜膜，塑料袋，水杯。
2. 维生素C片、钙片及各种营养品，有的人第三天就因为缺维C而无法伸直手指，在物质匮乏的军训基地，要么自备营养品。
3. 药，常用药品，重点是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黄连素，人丹，创可贴等。
4. 钱。
5. 厚鞋垫，枕巾，床单，不太薄的被子，拖鞋，袜子，自己的鞋和衣服。
6. 衣架，裤架，铁丝或晾衣绳子，护膝护肘，牛皮筋、黑色发卡。