改变生活作息

良好的生活作息能让人的面色变得红润，相反不良的生活作息，会令人的肤色变黄变差，最重要的就是早睡早起，夜间最迟都要在11点前睡觉，11点后是人体器官排毒的时间，器官得不到休息，毒素就残留在身体内，从而令肤色变差。