饮食清淡
少吃过于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特别是新鲜的绿色蔬菜。最好定期喝一些养胃的粥，比如小米粥、红豆粥、西米等。
晚上泡脚
晚上泡脚对全身健康都有好处，而且最好坚持一年四季都泡脚。
加强运动
加强锻炼，促进身体的正常代谢，排除毒素，促进消化功能正常运转。
清洁口腔
治疗牙周病，定期洗牙，学会正确刷牙的方法。牙好才能胃口好。
规律作息
嘴巴苦也可能是没休息好造成的，因此养成良好的睡眠习惯，可以缓解这一症状。
戒烟
戒烟带来的好处，可绝对不仅仅是口气清新、不再口苦这么简单。
嘴里发苦，可别拖着，难受不说，还有可能暗藏大隐患，及时就医，对症处理才好。