胖的人能吃增肌粉吗?
编辑:全民百科
时间:2024-08-19 14:27:50
不建议吃,胖人健身本身就是为了增加肌肉和消耗脂肪,增肌粉的碳水含量非常高,它的摄入会影响有氧运动耗能的效果,并且蛋白质的比例也不高,所以不建议胖人吃增肌粉。
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