喝脱脂牛奶会发胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-13 06:09:43

不会发胖。

牛奶中的钙和乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪,身体缺钙时,会释放钙三醇指示增加脂肪储备,并减缓燃烧脂肪,足量的钙则可以抑制钙三醇释放,因此,脱脂牛奶不但不会长胖,还能帮助减肥。