1.保持安静,舒适的生活环境,减少对患者不必要的刺激。
2.保持健康的生活方式,这样能保持心境的安定,平和,情绪稳定。
3.释放心理压力。可以通过运动,或者是与人沟通交流的方式,来发泄自己心中的负面情绪。