如何预防心情不好回奶

1.在产前就准备一个电动吸奶器，对于母乳一定要提前做好准备，不能等到宝宝降生了再开始。如果自己不行的话，可以请一个专业的催乳师。

2.不要轻易动怒。如果在月子里，遭遇了一些不好的世界，比如婆婆抱怨，为了自己的身体，以及宝宝的健康，一定要忽视他们，保持自己健康的心态。

3.如果遇到奶结症状，及时处理，不行就就医。

4.对自己的奶水要有信心。不要轻易就否定自己，就用奶粉喂养了，要知道，母乳喂养是最健康的，是宝宝最好的食物。