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早上喝粥养胃吗?

养胃。

早上喝粥是能起到一定的养胃作用的,因为粥属于半流食,食用后非常容易被消化,不会增加肠胃的负担和刺激。并且粥还能对肠胃粘膜起到一定的保护作用,能增加肠胃的消化和吸收能力。

如果想起到更好的养胃护胃效果的话,建议可以选择小米粥、南瓜粥、燕麦粥、山药粥来食用,这些粥养胃效果非常不错,还可以减少胃黏膜的刺激,抑制胃酸的分泌,非常适合肠胃功能不佳人群。