激发生命潜能的方法：
1. 认识身体。这个是前提，要先了解自己的身体，。有了健康的身体，才能开拓更多的潜能。
2. 拥有强大的心理。积极的思维与消极的思维，相差很大，要做一个健康的思想者。
3. 锻炼。锻炼不但能使身体健康，而且对大脑和认知都是有益的。
4. 了解人在各年龄阶段的身体状态。了解每个年龄段，什么可以做，什么不可以做，什么还可以尝试去做。还有身体各部件在这个时间的状态。
5. 睡眠。晚上9点到早上6点是睡眠的好时机。
6. 耐力和毅力。如果其他身体功能正常工作，但却感觉到精力不济或耐力不足，这应该就是缺少身体智能中最重要的品质：坚持不懈。这恰好是成功最重要的因素。